突き指への対処とテーピング｜太田市でジムならリラクゼーションから運動指導までRINK

突き指の処置バスケットボール、バレーボール等で多発

骨折・脱臼を見落とさないために

突き指はボールやもの・人を指でついてしまっておこる怪我の総称です。

バスケットボールやバレーボールのような球技やラグビー等のコンタクト競技で頻繁に発生します。

そのため、選手・指導者もよくあるケガとして慣れすぎてしまい、そのうち治ると放置されがちです。

突き指だと自己判断してしまっているものの中には、「骨折」「脱臼」「靭帯の損傷」等が含まれていることが多々あります。

CHECK!

突き指の際の処置とテーピング

POINT01

病院はいく？

突き指くらいで病院に行くのも…と躊躇することもあるかと思いますが、以下の場合は骨折等との鑑別が必要になるので、整形外科の受診をお勧めします。
□腫れが強い
□内出血している
□指が曲がらない
□じっとしていてもジンジン痛い
POINT02

突き指の際の応急処置

突き指の際はまずはアイシングをしましょう。
コップに氷水を作り、その中に指をつっこみます。
コップがなければ、ビニル袋や氷のうでもOKです。
指先の血管は細いため、痺れや感覚麻痺に注意して10〜15分程度行います。
POINT03

突き指のテーピング

基本的には痛い方向への動きを制限します。
指を曲げると痛い場合と、指の横が痛い場合のテーピングを動画で紹介します。
慣れると1人でも巻けるので、参考にしてください！

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お客様の声

バスケ部・女子中学生・保護者の方より

足を痛めやすく、その度に運動を休んでいました。

こちらでは治療とトレーニングを一緒に進めていただけるので、ケアを受けながら運動を続けることができます。

集中的に通って、大事な試合も出ることができました。

使えていない筋肉に対し、家でできるトレーニングも教えていただき痛めていたところだけでなく全身のバランスが整ってきました。

10代・男性・バスケットボール

バスケで骨折を繰り返していて、整形外科や接骨院に通う日々でしたが、クラブチームを通して金井さんに出会い、治療を受けるようになりました。
家で出来るリハビリのやり方、今後怪我を防ぐ方法、自分で巻けるテーピングのやり方などを丁寧に教えてくれました。
その結果、骨折も思ったよりも早期に回復し、大事な大会にも無事に出られました！
バスケなど運動している方は怪我はつきもので、繰り返してしまう時がありますが、金井さんの治療で早期回復出来るので、是非治療を受けてみてください！

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スポーツ中の痛みはお任せください！症例紹介

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【初回特典】¥10,000→¥5,000
HPをご覧の方に特別なお知らせ

学生¥3,000

予約フォームのメモ欄に「HPを見た」と入力してください。

５０％OFFの特別なキャンペーンです！

コース料金のご案内

【学生半額】

基本料金　60分

10,000 円（税込）

痛み無くスポーツを

アスレティックリハビリテーションコース

スポーツ中の痛みの改善のためには、複数回の施術が必要なことが多いです。

身体の状態にもよりますが、お家でのエクササイズを行いながら、おおむね３回の来店で症状の改善を目指していきます。

都度払いの他に回数券や通い放題の１ヶ月サブスクプランもあり、お得にご利用いただけます。

また、学生は全料金半額でご利用いただけます。

【回数券(税込)】

45分×３回：20,000円（6,667円/回）

60分×３回：25,000円（8,334円/回）

90分×３回：30,000円（10,000円/回）

【１ヶ月定額】

60分 40,000円（週１回以上来店できる方向け）

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住所	太田市飯田町1135-2丸水ビル太田市飯田町のレンタルスペース（カフェドマリレンタルスタジオ）
営業時間	10:00〜18:30 (最終受付17:30) ※時間外応相談
営業日	日曜日

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