トレーニングのコンセプト

トレーナーが選手の話を聞いている写真

からだの根本機能にアプローチ!

【ムキムキは目指さず、機能的なからだへ】


からだの関節には、「大きく動くのが得意な関節」「しっかり身体を安定させるのが得意な関節」があります。

この原理原則に沿って、重たいウエイトやマシンを使わずにトレーニングを行います。


メリット

・女性や初心者でも安心安全に運動できる

・しなやかで整ったシルエットに

・お腹・二の腕など必要な部分を引き締められる

・リバウンドしずらい身体に

・肩こり・腰痛対策にも効果的

施術のコンセプト

住宅リフォーム7

最新理論に基づいたアプローチ

【医学的な根拠に基づいたチェックと施術】


整形外科・接骨院・スポーツ現場での勤務経験を活かして、身体の問題点をあぶり出します。

痛みがある部位とは別の部分に根本の原因があることがほとんどなので、全身の状態を確認します。

問題となっている部位には、なるべく痛みが少ない方法でアプローチしていきます。


メリット

・姿勢や動き方のクセが分かる

・筋肉や関節の硬さをとって動きやすい身体に

・痛いマッサージやバキバキするような施術が苦手でも安心

当店のセッション3つの特長

お客様に合わせてオーダーメイドで

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    プロチームでも使用される

    ラジオ波

    Jリーグ・Bリーグ・プロ野球のチームで使われている機械を使い、筋肉やリンパを深部まで温め、身体をポカポカにします。

    自律神経系にもアプローチできるため、心身ともにリラックスしてからだの力が抜きやすくなります。

    ガチガチになった肩こりや慢性的な腰痛などでお悩みの方に好評です!

    また、トレーニング前に使うことで血流が良くなり代謝も上がるので、運動の効率も良くなります!

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    アスリートも愛用する

    筋膜リリース

    身体の中には皮膚や脂肪・筋膜が癒着して硬くなり、動きが悪くなってしまう部分が存在します。

    徒手での施術と専用のツールを使って硬さを取り除いていきます。

    膝や足首、肘のような関節の周りの痛みにお悩みの方に好評です!

    また、関節が動きやすくなることで可動域が広がり、筋肉を広範囲で使うことができるようになります!

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    最新理論に基づいた

    エクササイズ

    様々なツールを使って、身体の機能を向上させるためのエクササイズを行います。

    エクササイズ=筋トレではなく、呼吸の方法や身体の動かし方にフォーカスしてしなやかに動ける身体を目指します。

    ツラい筋トレや激しい有酸素運動はしないので、ジムが長続きしなかった方や過去に身体を痛めてしまった方でも安心してトレーニングを行えます!

これらの3つをお客様にとってベストな割合で組み合わせて症状の改善や、目標達成のお手伝いをしています。


今日は調子が良いからエクササイズの割合多め、ダイエット目的の方でも今日は疲れてるから身体のケア中心など、その日の状態に合わせてセッションの内容をアレンジしていきます。

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