からだに痛みがある場合、安静にしているだけでは問題の解決にはなりません。
可動性の改善と安定性の改善を行い、からだの動かし方を見直す必要があります。
そのため、まずは可動性の改善のために最初の数回のセッションは筋膜リリースやラジオ波を使った介入が多くなります。
痛みが取れ可動域の獲得ができたら、徐々にトレーニングの割合を増やしていきます。
段階的に運動負荷を上げていくことで、安全にからだの動かし方を変え、痛みの出にくい状態を目指していきます。
アスリートも実践するからだのメンテナンスをあなたに
Concept
整体とエクササイズを組み合わせて、痛みのない身体づくりを!
当店は怪我の予防やスポーツ障害のリハビリが専門です。
姿勢の改善や動作の分析を得意としているので、スポーツでのリハビリ以外にも多くのご要望に対応可能です!
例えば、
・競技復帰するためもアスレティックリハビリテーション
・肩こり・腰痛を改善する自重トレーニング
・綺麗な姿勢を作るためのトレーニング
怪我の痛みを抱える方は大勢いらっしゃいます。
また、病院でのリハビリが終わった後のからだのケアにお悩みの方も多数ご来店いただいております。
お客様のからだの状態をしっかりと分析し、適切なプランを作成いたします。
スポーツ中の痛みが取れない、慢性的な不調が改善しないといった場合はぜひ一度ご来店ください!
当店のセッションの特長
どこへ行っても改善しないお悩みをぜひ一度ご相談ください
専用機器を使った施術とオーダーメイドのエクササイズでからだの不調にアプローチ
痛みなく身体を動かすために
セッションの進め方
からだに痛みがある場合、安静にしているだけでは問題の解決にはなりません。
可動性の改善と安定性の改善を行い、からだの動かし方を見直す必要があります。
そのため、まずは可動性の改善のために最初の数回のセッションは筋膜リリースやラジオ波を使った介入が多くなります。
痛みが取れ可動域の獲得ができたら、徐々にトレーニングの割合を増やしていきます。
段階的に運動負荷を上げていくことで、安全にからだの動かし方を変え、痛みの出にくい状態を目指していきます。
IASTM(金属のツール)での筋膜リリース
少ない痛みでコリを解消
IASTMと呼ばれる金属製のツールを使って、動きの悪くなった部位の可動性を出していきます。
骨折後の患部の拘縮や、捻挫後の足首の可動性の低下、肉ばなれ後の患部の痛みといったスポーツ障害から、肩こりや腰痛、足のむくみといった症状まで対応可能です。
欧米では幅広く使われている手法で、施術中の痛みが少ないのが特徴です。
そのためマッサージが苦手な方にもオススメです!
ラジオ波(温熱療法)
血流を改善し、筋肉・関節を動きやすく
ラジオ波を使いからだの深部まで温めます。
手技では届かない深部の筋肉まで熱が届くため、肩こりや腰痛等の慢性の疾患にオススメです。
また、関節の深部にも温熱を入れることが可能なので、スポーツ中の肩・膝・足首等の痛みへもアプローチ可能です。
ぽかぽかと温かく気持ちの良い施術のため、リラックスしたい方にもピッタリです!
トレーニング
正しいからだの使い方を獲得
当店では重りを使ったウエイトトレーニングは行いません。
そのかわりにさまざまな道具を用いて、呼吸や姿勢、動き方といったからだの機能を改善していきます。
からだの使い方を見直すことで、効率の良い動きが身につき、運動前後の痛みの解消や怪我の予防、パフォーマンスアップ等が期待できます。
対応可能症状例
こんなお悩みありませんか?
□捻挫をしてしまい、腫れが引かない
□リハビリの期間が終わったが痛みが取れない
□大会までに痛みを取りたい
□どんなトレーニングが自分に合っているか知りたい
□猫背・反り腰・姿勢が悪いと言われる
□お腹がぽっこりしている・ふくらはぎ・太ももの前がはる
□マッサージだけで肩こり・腰痛が改善しない
□ストレートネックと言われる
□眠りが浅く疲れがたまる
対応可能症状
首・腰
椎間板症/寝違え/ストレートネック/脊柱管狭窄症/腰椎分離症/筋筋膜性腰痛/ぎっくり腰 etc...
肩・肘・手
腱板炎/肩関節周囲炎/四十肩・五十肩/投球傷害/脱臼/テニス肘/ゴルフ肘/腱鞘炎 etc...
股関節
グロウインペイン症候群/FAI/変形性股関節症/ハムストリング肉ばなれ/打撲(ももかん) etc...
膝
前十字靭帯(ACL)損傷/後十字靭帯(PCL)損傷/内側側副靭帯(MCL)損傷/半月板損傷/ジャンパー膝/膝蓋腱炎/腸脛靭帯炎/オスグッド/変形性膝関節症 etc...
足首
内反捻挫/シンスプリント/骨膜炎/アキレス腱炎・アキレス腱断裂/足底筋膜炎 etc...
ボディメイク・ダイエット・姿勢改善
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