個別的なトレーニングメニューで継続的な健康増進 | 太田市でジムなら運動指導から温活のサポートまでRINK

からだに痛みがある場合、安静にしているだけでは問題の解決にはなりません。

可動性の改善と安定性の改善を行い、からだの動かし方を見直す必要があります。

そのため、まずは可動性の改善のために最初の数回のセッションは筋膜リリースやラジオ波を使った介入が多くなります。

痛みが取れ可動域の獲得ができたら、徐々にトレーニングの割合を増やしていきます。

段階的に運動負荷を上げていくことで、安全にからだの動かし方を変え、痛みの出にくい状態を目指していきます。

IASTMと呼ばれる金属製のツールを使って、動きの悪くなった部位の可動性を出していきます。

骨折後の患部の拘縮や、捻挫後の足首の可動性の低下、肉ばなれ後の患部の痛みといったスポーツ障害から、肩こりや腰痛、足のむくみといった症状まで対応可能です。

欧米では幅広く使われている手法で、施術中の痛みが少ないのが特徴です。

そのためマッサージが苦手な方にもオススメです！

ラジオ波を使いからだの深部まで温めます。

手技では届かない深部の筋肉まで熱が届くため、肩こりや腰痛等の慢性の疾患にオススメです。

また、関節の深部にも温熱を入れることが可能なので、スポーツ中の肩・膝・足首等の痛みへもアプローチ可能です。

ぽかぽかと温かく気持ちの良い施術のため、リラックスしたい方にもピッタリです！

当店では重りを使ったウエイトトレーニングは行いません。

そのかわりにさまざまな道具を用いて、呼吸や姿勢、動き方といったからだの機能を改善していきます。

からだの使い方を見直すことで、効率の良い動きが身につき、運動前後の痛みの解消や怪我の予防、パフォーマンスアップ等が期待できます。

□捻挫をしてしまい、腫れが引かない

□リハビリの期間が終わったが痛みが取れない

□大会までに痛みを取りたい

□どんなトレーニングが自分に合っているか知りたい

□猫背・反り腰・姿勢が悪いと言われる

□お腹がぽっこりしている・ふくらはぎ・太ももの前がはる

□マッサージだけで肩こり・腰痛が改善しない

□ストレートネックと言われる

□眠りが浅く疲れがたまる

首・腰

椎間板症/寝違え/ストレートネック/脊柱管狭窄症/腰椎分離症/筋筋膜性腰痛/ぎっくり腰 etc...

肩・肘・手

腱板炎/肩関節周囲炎/四十肩・五十肩/投球傷害/脱臼/テニス肘/ゴルフ肘/腱鞘炎 etc...

股関節

グロウインペイン症候群/FAI/変形性股関節症/ハムストリング肉ばなれ/打撲(ももかん) etc...

膝

前十字靭帯(ACL)損傷/後十字靭帯(PCL)損傷/内側側副靭帯(MCL)損傷/半月板損傷/ジャンパー膝/膝蓋腱炎/腸脛靭帯炎/オスグッド/変形性膝関節症 etc...

足首

内反捻挫/シンスプリント/骨膜炎/アキレス腱炎・アキレス腱断裂/足底筋膜炎 etc...

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