ダイエットを始める前に・・・｜太田市でジムならリラクゼーションから運動指導までRINK

WHOの定義では

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

Health is "a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity."

精神面を例に挙げると、過剰なストレスは脂肪燃焼ではなく、脂肪貯蔵に働きかけると言われています。

そのため、効率よくダイエットを行うためには、精神的なストレスへの対処法も同時に身につける必要があります。

ダイエットの前提条件は「健康であること」と言えます。

当店のダイエットコースは、健康的に痩せるために「運動」「栄養」「休養」に対して、包括的にアプローチしていきます。

健康的に運動してきれいなからだを獲得したい、過剰な食事制限はしたくないといった方にオススメです！

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