ダイエット何から始める？｜太田市の身体のケアもできるパーソナルトレーニングジムRINK

ダイエット何から始める？

ダイエット成功には運動と食事のバランスが重要です。

ただし、身体の状態がととのっていないと、どんなにそれらを頑張っても成果が出にくくなってしまいます。

ダイエットは緩く長く続けることが成功への近道なので、身体の土台ができていないとジリ貧になっていきます。

まずは負荷をかけられる体づくり
次に正しい動作づくり
その後に負荷をかける

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健康的なダイエットの手順

01

負荷をかけられる身体づくり

・運動を続けるために、痛み・不調を取り除く
・体調を管理するために、腸内環境をととのえる
・最初は土台作りに時間をかける！
02

正しい動作づくり

・身体を痛めにくい動作を身につける
・特に股関節・肩甲骨・体幹周囲の筋肉が正しく働ける環境をととのえる
・ここまでできれば身体は変わる準備はOK
03

正しく負荷をかける

・筋トレ・有酸素運動などを行う
・順番を間違えると身体の不調やリバウンドをしやすい状態に…

具体的に何をすればいいか、目標達成までに必要なことは何かを知りたい方は、是非体験セッションにお越しください！

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お客様の声＆モニター様アンケート

飽きずに続けられました！

30代女性・主婦・３児のママ
【目的】
「運動をできる体になりたい」
「綺麗なママでいたい」
口コミもご投稿いただきました！

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トレーニングの効果を

最大限に実感いただくためには

身体の仕組み上、短期間のトレーニングでは身体の状態はすぐに元に戻ってしまいます。

最低でも3ヶ月トレーニングを継続しないと効果は薄れてしまい、しっかりとした変化を実感いただけません。

目安としては３ヶ月間・週１〜２回通っていただくと変化を感じやすいです。

お悩みを根本的に改善するには繰り返し通うことが大切です。

複数回通うのが理想ですが、
一般的なパーソナルジムの相場は１回１万円以上…
価格面から通いづらいのが事実です…

多くの方に身体をととのえて欲しいので…

業界相場から最大40%off！

Conditioning Salon RINKのパーソナルトレーニングコースでは、6,000円〜/回でトレーニングを受けられます。

初回だけの特典が多いジムとは一線を画し、２回目以降もお得に通えます。

多くの方の健康を支えるために、業界相場と比べて通いやすい価格でサービスを提供しています。

生活習慣に合わせた選べる３つのコース

お試し3回コースの詳細はこちら

１番人気

【24回コース】週2回3ヶ月が来店の目安

156,000円(税込)←１回あたり6,500円

【12回コース】週1回3ヶ月が来店の目安

96,000円(税込)

その他の回数や期間はご相談ください！

コース終了後は24,000円/月(月4回)でご利用いただけます！

短期集中コースの詳細はこちら

月額プラン(4回/月)

1ヶ月目：32,000円(税込)

2ヶ月目：30,000円(税込)

3ヶ月目：28,000円(税込)

4ヶ月目以降はずっと：24,000円(税込)

体質改善コースの詳細はこちら

【単発セッション】

60分10,000円(税込)

【回数券】

60分×3回：25000円(税込)8,333円/回

忙しくて予定が不規則な方にオススメ！

どのコースが自分に合っているか知りたい、目標達成にはどれくらいの期間がかかるか気になる、色々相談して決めたいという方は、体験セッションをお申し込みください！

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Access

太田駅から車で8分
（株）SUBARU矢島工場の裏で21:00まで営業

RINK

住所	〒373-0852 群馬県太田市新井町81-1 エクアールA302 Google MAPで確認する
電話番号	050-5369-6224 050-5369-6224
営業時間	10:00～21:00 最終受付20:00
定休日	水曜日