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入会金・事務手数料無料!

無理な勧誘・セールス等は一切ないので

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CHECK!

停滞期の原因はホメオスタシス

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    POINT01

    ホメオスタシスって?

    ホメオスタシスは身体の状態を一定に保とうとすることです。

    脳に元々備わっている機能で、生体の維持に大きく関わります。

    例えば、夏に汗をかいて体温を一定に保てるのは、ホメオスタシスが機能しているためと言えます。

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    POINT02

    ダイエットとホメオスタシス

    ダイエットの文脈で考えると、

    「体重が減っていく」

       ↓

    「身体が元の状態を維持しようとする」

       ↓

    「体重が減りにくくなる」


    体重が5%前後減少したり、体重が減り始めてから1ヶ月程度で、体重減少が停滞するケースが多いです。

    停滞期が来ることは、身体の機能が正常に働いていることの表れでもあるので気にしすぎる必要はありません。

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    POINT03

    停滞期の過ごし方

    ①過度な食事制限や過度な運動を避ける

    焦って体重を減らそうとすると、体調を崩したり身体を痛めるリスクが高まります。この期間は体重を気にせず、適切な食事量と運動量をキープするようにしましょう。

    ②体重に一喜一憂せず継続する

    体重よりも体調を気にしましょう。体重が落ちない期間は成果が出ずメンタルが乱れやすくなりますが、淡々と日々を過ごすことができると、徐々にまた体重は減り始めます。

Conditioning Salon RINK
代表 金井淳希(かないじゅんき)

トレーナー紹介

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安全に健康的に理想の身体を手に入れるお手伝い

【プロフィール】

群馬県太田市出身。1988年11月9日生まれ。アスレティックトレーナー(JSPO-AT)

県立太田高校→東京都立大学(心理学専攻)→首都医校

都内にて、アスリート・アーティストが多数来院する整形外科・整骨院にて、施術・トレーニング指導・スポーツチーム帯同(実業団バスケットボール・国体等)。

2023年1月、太田市に戻り、パーソナルジム兼コンディショニング施設を開業。

【ご挨拶】


「今度こそちゃんと痩せるぞ!」

そう決意したけれど、きづいたらお菓子に手を伸ばしてしまったりお腹いっぱいになるまでご飯を食べてしまったり…

自己嫌悪に陥りながらも、

「明日からはちゃんとやる!」

そう思っても、また同じことの繰り返しで体重はダイエットを始める前よりも増加してガッカリする…自信も失う… そんな経験はないでしょうか?

このコースででお伝えする方法を実践していくことで、理想の身体を手にし、その体重をキープし続けられます!

身体に負担なく、科学的に正しい方法をお伝えするので、コース終了後も自己管理できるようになります!

痛みの管理からトレーニング、食事までからだのことで分からないことがあれば些細なことでもお問い合わせください!

コースに参加した方はこんな結果を残しています

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    1ヶ月でズボンのサイズがL→Mに!

    40代女性

    目的

    「年齢とともにたるんだ身体を綺麗に絞りたい」

    不安な点

    「首がずっと痛い」

    運動習慣

    「無し」

    食事

    「間食を控えている」

    週2回・1ヶ月の来店で、ズボンのサイズがL→Mに!

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    9日で体重が−1.9kg!体脂肪は−3.2%!

    40代女性

    目的

    「体重・体脂肪を減らして動きやすい身体にしたい」

    不安な点

    「長年の腰の痛み(軽度のヘルニア)」

    「以前パーソナルトレーニングをしていたが、体脂肪が減らなかった」

    お家でのエクササイズを毎日しっかりと継続できており、短期間で体重も体脂肪も減少!

    背中のハリもほぼ気にならない程度に!

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    1ヶ月で体脂肪−2.0%!筋肉量+0.9kg!

    60代女性


    目的

    「身体の引き締め・姿勢改善(猫背・お尻が出ている)」


    お家でのエクササイズを継続できており、体脂肪率減少・筋肉量が増加!

    食事のアドバイスで眠りも深く!

料金と特長

住宅リフォーム7

コスパ・タイパ抜群!

待ち時間なしの完全予約制。

お着替え・お水の用意もございます。

全12回・週1回3ヶ月
¥96,000(税込)
既に運動習慣のある方に

登録料・事務手数料 ¥10,000→無料


こんな方にオススメ

「運動習慣はあるけど、自己流の限界を感じている」

「自分に合っている運動を教えてほしい」

「ゆるめに時間をかけて取り組みたい」

全16回・週2回2ヶ月
¥120,000(税込)
短期間で成果を出したい方に

登録料・事務手数料 ¥10,000→無料


こんな方にオススメ

「初めてのダイエットなので運動や食事の方法を知りたい」

「1人で運動をするのは苦手」

「腰痛などの不調も同時に改善したい」

全24回・週2回3ヶ月
¥156,000(税込)
1番人気!じっくり取り組みたい方に

登録料・事務手数料 ¥10,000→無料


こんな方にオススメ

「長いスパンで自分の身体を変えていきたい」

「痩せやすい身体づくりをしたい」

「正しい運動や正しい食事を習慣化したい」

来店回数、期間、頻度は生活習慣に合わせて変更可能です。無料体験の際にご相談ください!


【分割でのお支払いに関して】

分割払いやボーナス一括払いで決済をすることはできません。

しかし、カード決済後にお客様がご自身でカード会社へ分割払い、リボ払い等への変更を申請していただくことは可能です。


注意:決済完了後の分割払いやリボ払いへの変更が可能かどうかはカード発行元によります。また、カード発行元所定の金利や手数料がカードの所有者の方に対して適用されます。

【毎月限定3名】
無料カウンセリング&セッション体験

あなた専用のプランを考える60分

ご相談だけでもOKです!

無理な勧誘は一切なし!

お身体の状態によっては

医療機関や多店舗様を

ご紹介することもございますのでご了承ください。

24時間ご利用可能な予約フォームでの

ご予約がオススメです!

なかなか痩せられない理由と
具体的なダイエットプランをご提案

 

無料カウンセリングの流れ

  • 説明2
     

    1.ヒヤリング

    まずはからだについて、痛みの有無・過去の怪我・病歴・運動経験・生活習慣等を伺います。

    おからだの心配事や理想の姿を教えてください。

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    2.からだのチェック

    お話を伺った後は、からだの状態を確認します。

    関節の硬さ、骨の位置、姿勢、からだの動かし方などを分析します。

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    3.体験セッション

    からだの状態に合わせて、施術かトレーニングを体験いただきます。

    セッション後のからだの変化を体感ください。

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    4.ダイエットのアドバイス

    体験セッションの内容を踏まえて、具体的なプランをご提案します。

    お話だけでもOKなので、お気軽にご相談ください!

無料体験を申し込みの方に5つのプレゼント

無料体験特典

①プログラムに自信があるからの成果保証



「興味があるけど、本当に大丈夫かな…」

そんな心配をお持ちの方もいらっしゃると思います。


そこで、今回は特別にこのような成果保証をつけています!


本来であれば2ヶ月間のプログラムとなりますが、言われたことをきちんと行っているのに結果が出なかった、という場合は結果がでるまで追加料金なしでサポートさせていただきます!


成果保証を適用するためには、以下の条件をクリアして頂く必要がありますので、その点はご了承ください。


・条件1:オンラインサポートサービス[azcare tracks]に毎日達成度を記入

・条件2:達成率80%以上


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②正しい食生活の獲得をサポートするための食事内容チェックリスト


生活習慣に合わせて、正しい食生活を身につけることがダイエット成功のためには欠かせません。

食に関しても珠玉混交多くの情報が溢れています。

その中で、正しく食事・食材を選ぶための基本的な知識をまとめたチェックリストをお渡しします。

日々の食事選びの参考になれば幸いです!

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③身体の状態を整える1日10分のエクササイズ


あなたにぴったりのオーダーメイドのエクササイズメニューを紹介します。


運動の方法はSNSや動画サイトに珠玉混交多くの情報が溢れています。

ただ、情報が多すぎて「何から初めていいかわからない」「自分に合ったメニューが知りたい」という声をたくさん聞きます。


無料体験にご参加の方には身体の状態に合わせた、短時間でできる簡単なエクササイズをご紹介します!

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④【永久保存版】腸活の簡単ポイント解説テキスト


どんなに正しい食事をしてもそれを消化・吸収するための内臓の機能が低下していると、食事制限の効果が薄れてしまいます。

消化吸収に最も重要な働きを果たす腸の働きを正常化させることは、ダイエット成功の近道となります。

腸の働きの解説と、その働きを正常化させるために摂りたい食材をまとめたテキストを特典としてお渡ししています。

食事のチェックリストと合わせてご活用ください!

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⑤リバウンド防止にオンラインサポートサービス2ヶ月延長


ダイエットの最大の敵はリバウンドです。

当店ではコース終了後も正しい食生活・運動習慣を継続できるようサポートしていきます。

ダイエットコース中にご利用いただくオンラインサポートサービスをコース終了後も2ヶ月無料でお使いいただけます。

リバウンド防止にご活用ください!

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ただし、これらの保証、特典がついて参加できるのは毎月3名までとなります。


それ以降のお申し込みできませんので、今回を人生最後のダイエットにして、理想の体型に近づきたいとお考えの方はいますぐ無料体験をお申し込みください。


【毎月3名限定】
無料カウンセリング&セッション体験

あなた専用のプランを考える60分

【内容】

①ヒヤリング・身体の相談

②身体のチェック

③施術 or トレーニング

④ダイエットのアドバイス

【5つの特典】

『身体の状態を整える!1日10分エクササイズ』

『正しい食生活を!食事内容チェックリスト』

『永久保存版腸活のポイントテキスト』

無料体験からお申し込みの方は!

『結果を約束!成果保証』

『オンラインサポートサービス2ヶ月延長』

お申し込みは以下のリンクから!

身体のお悩みを一緒に解消しましょう!

Access


太田駅から車で8分
(株)SUBARU矢島工場の裏で21:00まで営業

RINK

住所

〒373-0852

群馬県太田市新井町81-1

エクアールA302

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電話番号

050-5369-6224

050-5369-6224

営業時間

10:00~21:00

最終受付20:00

定休日

水曜日

周りを気にせずに繰り返し足をお運びいただける環境づくりに努め、無理なく自分のペースで施術を依頼しやすい都度払い制や期限なしの回数券をご用意しております。また、駐車場やお着替え、完全予約制のプライベート空間なども完備しているため、手ぶらやお子様連れでも気軽にお立ち寄りいただけます。
お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

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営業時間 10:00~21:00
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定休日:水曜日

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