ヒップアップのためにマストの４種目｜太田市でジムならリラクゼーションから運動指導までRINK

まずはやりたい４種目アスリートのケアの専門家が徹底指導！

まずはやりたい４種目アスリートのケアの専門家が徹底指導！

アスリートのケアの専門家(アスレティックトレーナー)として3,000人以上の選手をケアする中で、プレー中の痛みを取るために身体の使い方をさまざまな競技の選手に指導してきました。

ヒップアップのための下半身のトレーニングの効果を効率化するには、股関節の機能を高めることが大切です。

CHECK!

「ヒップヒンジ」を身につけて、
効率的なトレーニングを

POINT01

スクワット・ランジの前に

ヒップアップのためにはスクワットやランジなどが一般的です。
ただ、これらの種目は負荷が高いため正しいフォームで行えないと、膝や足首、腰などを痛めてしまいます。
POINT02

ヒップヒンジの獲得を

正しいフォームの獲得には股関節を思ったように動かす能力が必要です。
そのために「ヒップヒンジ」という動作の獲得がマストになります。
ヒップヒンジは股関節から身体を折りたたむような動きで、両脚よりも片脚で練習する方が簡単です。
下に動画を載せるので参考にしてみてください。
POINT03

安全にトレーニングを行うために

トレーニングは安全に行えないと本来の目的を果たせないだけでなく、身体を痛める原因となってしまいます。
当店にはパーソナルトレーニングを受けた経験がある方もいらしてますが、正しく動けている方はあまり多くない印象です。
正しい動作を身につけて安全にトレーニングを行いましょう！

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Conditioning Salon RINK
代表　金井淳希（かないじゅんき）
トレーナー紹介

痛みなく最高のパフォーマンス発揮をお手伝い

【プロフィール】

群馬県太田市出身。1988年11月9日生まれ。アスレティックトレーナー(JSPO-AT)

県立太田高校→東京都立大学→首都医校

都内にて、アスリート・アーティストが多数来院する整形外科・整骨院にて、施術・トレーニング指導・スポーツチーム帯同(実業団バスケットボール・国体等)。

2023年1月、太田市に戻り、パーソナルジム兼コンディショニング施設を開業。

【ご挨拶】

「今度こそちゃんと痩せるぞ！」

そう決意したけれど、きづいたらお菓子に手を伸ばしてしまったりお腹いっぱいになるまでご飯を食べてしまったり…

自己嫌悪に陥りながらも、

「明日からはちゃんとやる！」

そう思っても、また同じことの繰り返しで体重はダイエットを始める前よりも増加してガッカリする…自信も失う…　そんな経験はないでしょうか？

ここでお伝えする方法を実践していくことで、理想の身体を手にし、その体重をキープし続けられます！

身体に負担なく、科学的に正しい方法をお伝えするので、コース終了後も自己管理できるようになります！

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コースに参加した方はこんな結果を残しています

開始後１ヶ月でズボンのサイズがL→Mに！

40代女性
目的
「年齢とともにたるんだ身体を綺麗に絞りたい」
不安な点
「首がずっと痛い」
運動習慣
「無し」
食事
「間食を控えている」
週２回・1ヶ月の来店で、ズボンのサイズがL→Mに！

その他のお客様の声はこちらその他のお客様の声はこちらその他のお客様の声はこちら

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全１２回・週１回３ヶ月
¥８０,０００（税込）既に運動習慣のある方に

登録料・事務手数料 ¥10,000→無料

こんな方にオススメ

「運動習慣はあるけど、自己流の限界を感じている」

「自分に合っている運動を教えてほしい」

「ゆるめに時間をかけて取り組みたい」

全１６回・週２回２ヶ月
¥８８,０００（税込）短期間で成果を出したい方に

登録料・事務手数料 ¥10,000→無料

こんな方にオススメ

「初めてのダイエットなので運動や食事の方法を知りたい」

「1人で運動をするのは苦手」

「腰痛などの不調も同時に改善したい」

全２４回・週２回３ヶ月
¥１２０,０００（税込）じっくり取り組みたい方に

登録料・事務手数料 ¥10,000→無料

こんな方にオススメ

「長いスパンで自分の身体を変えていきたい」

「痩せやすい身体づくりをしたい」

「正しい運動や正しい食事を習慣化したい」

１回あたり5,500円(通常の45%off)であなたにぴったりのトレーニングとトップアスリートも体験している施術を手に入れることができます。

回数、期間、来店頻度は生活習慣に合わせて変更可能です。無料体験の際にご相談ください！

【分割でのお支払いに関して】

分割払いやボーナス一括払いで決済をすることはできません。

しかし、カード決済後にお客様がご自身でカード会社へ分割払い、リボ払い等への変更を申請していただくことは可能です。

注意：決済完了後の分割払いやリボ払いへの変更が可能かどうかはカード発行元によります。また、カード発行元所定の金利や手数料がカードの所有者の方に対して適用されます。

毎月限定２名

60分

ご相談だけでもOKです！

24時間ご利用可能な予約フォームでの

ご予約がオススメです！

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無料体験を申し込みの方に５つのプレゼント

無料体験特典

①プログラムに自信があるからの成果保証

「興味があるけど、本当に大丈夫かな…」

そんな心配をお持ちの方もいらっしゃると思います。

そこで、今回は特別にこのような成果保証をつけています！

本来であれば2ヶ月間のプログラムとなりますが、言われたことをきちんと行っているのに結果が出なかった、という場合は結果がでるまで追加料金なしでサポートさせていただきます！

成果保証を適用するためには、以下の条件をクリアして頂く必要がありますので、その点はご了承ください。

・条件１：オンラインサポートサービス[azcare tracks]に毎日達成度を記入

・条件２：達成率80%以上

②正しい食生活の獲得をサポートするための食事内容チェックリスト

生活習慣に合わせて、正しい食生活を身につけることがダイエット成功のためには欠かせません。

食に関しても珠玉混交多くの情報が溢れています。

その中で、正しく食事・食材を選ぶための基本的な知識をまとめたチェックリストをお渡しします。

日々の食事選びの参考になれば幸いです！

③身体の状態を整える1日１０分のエクササイズ

あなたにぴったりのオーダーメイドのエクササイズメニューを紹介します。

運動の方法はSNSや動画サイトに珠玉混交多くの情報が溢れています。

ただ、情報が多すぎて「何から初めていいかわからない」「自分に合ったメニューが知りたい」という声をたくさん聞きます。

無料体験にご参加の方には身体の状態に合わせた、短時間でできる簡単なエクササイズをご紹介します！

④健康は腸から！腸活の簡単ポイント解説テキスト

どんなに正しい食事をしてもそれを消化・吸収するための内臓の機能が低下していると、食事制限の効果が薄れてしまいます。

消化吸収に最も重要な働きを果たす腸の働きを正常化させることは、ダイエット成功の近道となります。

腸の働きの解説と、その働きを正常化させるために摂りたい食材をまとめたテキストを特典としてお渡ししています。

食事のチェックリストと合わせてご活用ください！

⑤リバウンド防止にオンラインサポートサービス２ヶ月延長

ダイエットの最大の敵はリバウンドです。

当店ではコース終了後も正しい食生活・運動習慣を継続できるようサポートしていきます。

ダイエットコース中にご利用いただくオンラインサポートサービスをコース終了後も２ヶ月無料でお使いいただけます。

リバウンド防止にご活用ください！

ただし、これらの保証、特典がついて参加できるのは9月30日までとなります。

それ以降はお申し込みできませんので、今回を人生最後のダイエットにして、理想の体型に近づきたいとお考えの方はいますぐ無料体験をお申し込みください。

毎月限定２名

60分

【内容】

①ヒヤリング・身体の相談

②身体のチェック

③施術 or トレーニング

④ダイエットのアドバイス

【5つの特典】

『身体の状態を整える！1日10分エクササイズ』

『正しい食生活を！食事内容チェックリスト』

『健康は腸から！腸活のポイントテキスト』

無料体験からお申し込みの方は！

『結果を約束！成果保証』

『オンラインサポートサービス２ヶ月延長』

お申し込みは以下のリンクから！

身体のお悩みを一緒に解消しましょう！

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Access

太田駅から車で8分
（株）SUBARU矢島工場の裏で21:00まで営業

RINK

住所	〒373-0852 群馬県太田市新井町81-1 エクアールA302 Google MAPで確認する
電話番号	050-5369-6224 050-5369-6224
営業時間	10:00～21:00 最終受付20:00
定休日	水曜日