こんなお悩みありませんか?

住宅リフォーム7

オーダーメイドのメニューで姿勢改善

これらのお悩みは姿勢に起因するケースがほとんどです。

「姿勢を改善しましょう」と言うのは簡単ですが、実際に「何を」「どんなふうに」「どれくらい」行えば良いかはあまり教えてもらえません。

当店では施術とエクササイズを組み合わせたオーダーメイドのプランを立てて、お悩み改善のお手伝いをしていきます。

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CHECK!

姿勢はどうして悪くなる?

姿勢改善にエクササイズが必要な理由

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    POINT01

    姿勢が悪くなる2大要因

    ①筋肉が硬くなる ②筋肉が弱くなる


    この2つは互いに影響しあい、どこかの筋肉が弱くなるとそれを補うための筋肉が沢山働き硬くなります。


    例えば、お尻の筋肉が弱くなると、歩く時に腰の筋肉がお尻の筋肉の働きを助けます。このまま腰の筋肉が働きすぎると、腰の筋肉は硬くなり腰が反った状態になります。

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    POINT02

    姿勢を変えるには

    ①筋肉が硬くなる→施術で硬い筋肉を緩める

    ②筋肉が弱くなる→エクササイズで活性化


    マッサージや整体では①にアプローチしています。

    これだけだと一時的に症状は改善しても数日経つと元の状態に戻ってしまいます。

    筋肉が緩んだ後に弱くなった筋肉を活性化させるためのエクササイズを行えると、施術の効果が長続きし、徐々に姿勢が改善していきます。


    反り腰の場合を例にすると、硬くなった腰の筋肉を緩めた後に、弱くなってしまったお尻やお腹周りのエクササイズで腰にかかっている負担を減らします。

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    POINT03

    どんなエクササイズが必要?

    弱くなった筋肉を活性化させるためには、激しいトレーニングや、ウエイトを使った筋トレは必要ありません。


    チューブやバランスボールなどの道具を使ったエクササイズや、自分の体重を利用したエクササイズで十分に姿勢を変えていくことは可能です。

    イメージとしては、ヨガやピラティスがわかりやすいかもしれません。

施術×エクササイズで姿勢を改善

マッサージ屋さんや整体ではエクササイズができないことが多く、ジムやスタジオレッスンでは施術ができないケースがほとんどです。

当店では施術とエクササイズを同時に行うことで、効率的に姿勢の改善を目指します!

施術にはアスリートが愛用する機器を使い、エクササイズは最新の理論に基づいた安全で効く種目をオーダーメイドで行います。

【初回特典】¥10,000→¥5,000

HPをご覧の方に特別なお知らせ

学生¥3,000

予約フォームのメモ欄に「HPを見た」と入力してください。

50%OFFの特別なキャンペーンです!

コース料金のご案内

【学生半額】

基本料金 60分

10,000 円(税込)

パーソナルトレーニングで身体の悩みを解決!
姿勢改善コース

姿勢の改善のためには、複数回のセッションが必要なことが多いです。

身体の状態にもよりますが、お家でのエクササイズを行いながら、おおむね3回の来店で症状の改善を目指していきます。

症状が改善した後は、月1回程度のメンテナンスが効果的です。

都度払いの他に回数券や通い放題の1ヶ月サブスクプランもあり、お得にご利用いただけます。

また、学生は全料金半額でご利用いただけます。

【回数券(税込)】

45分×3回:20,000円(6,667円/回)

60分×3回:25,000円(8,334円/回)

90分×3回:30,000円(10,000円/回)

【1ヶ月定額】

60分 40,000円(週1回以上来店できる方向け)

Access


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住所

〒373-0852

群馬県太田市新井町81-1

エクアールA302

Google MAPで確認する
電話番号

050-5369-6224

050-5369-6224

営業時間

10:00~21:00

最終受付20:00

定休日

水曜日

周りを気にせずに繰り返し足をお運びいただける環境づくりに努め、無理なく自分のペースで施術を依頼しやすい都度払い制や期限なしの回数券をご用意しております。また、駐車場やお着替え、完全予約制のプライベート空間なども完備しているため、手ぶらやお子様連れでも気軽にお立ち寄りいただけます。

ご予約は24時間対応可能な予約フォームがオススメです!

セッション中はお電話に出られないので、

留守電を残していただければ折り返しいたします。

050-5369-6224
営業時間: 10:00~21:00
最終受付20:00
定休日:水曜日
Address 群馬県太田市新井町81-1 エクアールA302

対応可能症状

どんな競技の方でもお待ちしております!



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こんなお悩みありませんか?

□痛みがあってスポーツをしていいかわからない

□病院のリハビリの期間が終わったが痛みが取れない

□大会までに痛みを取りたい

□保険診療でのリハビリが終わってしまった


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対応可能症状

首・腰

椎間板症/椎間板ヘルニア/腰椎分離症/筋筋膜性腰痛/ぎっくり腰 etc...

肩・肘・手

投球傷害/脱臼/テニス肘/ゴルフ肘/腱鞘炎 etc...

股関節

グロウインペイン症候群/FAI/変形性股関節症/ハムストリング肉ばなれ/打撲(ももかん) etc...

前十字靭帯(ACL)損傷/後十字靭帯(PCL)損傷/内側側副靭帯(MCL)損傷/半月板損傷/ジャンパー膝/膝蓋腱炎/腸脛靭帯炎/オスグッド etc...

足首

内反捻挫/シンスプリント/骨膜炎/アキレス腱炎・アキレス腱断裂/足底筋膜炎 etc...


各部位の骨折後の拘縮等も対応可能です

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