スポーツ中の腰の痛みを抱える方へ 椎間板ヘルニア・腰椎分離症・慢性腰痛など

根本原因を探って、ストレスなくプレーを！

腰の痛みは年代や競技種目を問わずスポーツをする多くの方が経験する症状です。

若年期では腰椎分離症などの成長期特有の痛み、その後は椎間板ヘルニアや筋筋膜性腰痛などの症状に悩まれる方が多数いらっしゃいます。


どの症状にも共通して、腰の痛みは身体の使い方のエラーにより起こります。

そのため、レントゲンなどの画像診断でははっきりとした原因が分からず、「使いすぎ」や「加齢」と言われてしまうことが多いです。


当店では身体の機能や使い方にフォーカスして痛みのケアをしていきます。


運動中の痛みをとりたい、身体の使い方を見直したい、保険診療でのリハビリが終わってしまったなど、どんなお悩みでもご相談ください！


ここでは、腰の痛みを誘発しやすい太ももの裏の筋肉(ハムストリングス)の硬さのセルフチェックの方法をご紹介します。

CHECK!

スポーツ中の腰の痛みの改善のために！

ももの裏の筋肉(ハムストリングス)の硬さのセルフチェック

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    POINT01

    太ももの裏(ハムストリングス)が硬いと・・・

    大腿四頭筋はお尻の骨(坐骨)から太ももの裏を通り・膝の下までつながっています。

    そのため、この筋肉が硬くなると、骨盤の動きが悪くなり腰に負担がかかりやすくなります。


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    POINT02

    ハムストリングスが硬くなる原因

    ハムストリングスが硬くなってしまう原因は、大きく分けて２つあります。

    １つはストレッチなどのケア不足、もう１つは腰の周りの筋肉のアンバランスです。

    多くの場合、硬くなった筋肉のケアのみが行われ、施術後一時的に軽快しても、時間が経つともとの痛みに戻ってしまいます。

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    POINT03

    腰の痛みの根本解決には

    膝の痛みの根本解決のためには、ももの裏の筋肉の硬さや腰の筋肉の硬さを取るだけでは不十分で、お腹やお尻の筋肉を使えるように正しくエクササイズをする必要があります。

    腰痛対策の体操は沢山ありますが、身体の状態に合わせたものを選択しないと逆効果になってしまいます。


    当店では、ひとりひとりの身体の状態にあわせたオーダーメイドのエクササイズメニューを作成して症状の改善のお手伝いを行います。

    年齢や競技種目問わず対応可能なので、腰の痛みでお悩みの方は是非一度ご相談ください！

お客様の声

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バスケ部・女子中学生・保護者の方より

足を痛めやすく、その度に運動を休んでいました。

こちらでは治療とトレーニングを一緒に進めていただけるので、ケアを受けながら運動を続けることができます。

集中的に通って、大事な試合も出ることができました。

使えていない筋肉に対し、家でできるトレーニングも教えていただき痛めていたところだけでなく全身のバランスが整ってきました。

#

10代・男性・バスケットボール

バスケで骨折を繰り返していて、整形外科や接骨院に通う日々でしたが、クラブチームを通して金井さんに出会い、治療を受けるようになりました。
家で出来るリハビリのやり方、今後怪我を防ぐ方法、自分で巻けるテーピングのやり方などを丁寧に教えてくれました。
その結果、骨折も思ったよりも早期に回復し、大事な大会にも無事に出られました！
バスケなど運動している方は怪我はつきもので、繰り返してしまう時がありますが、金井さんの治療で早期回復出来るので、是非治療を受けてみてください！


スポーツ中の痛みはお任せください！ 症例紹介

【初回特典】¥10,000→¥5,000

HPをご覧の方に特別なお知らせ

学生¥3,000


予約フォームのメモ欄に「HPを見た」と入力してください。

５０％OFFの特別なキャンペーンです！

コース料金のご案内

【学生半額】

基本料金　60分

10,000 円（税込）

痛み無くスポーツを

アスレティックリハビリテーションコース

スポーツ中の痛みの改善のためには、複数回の施術が必要なことが多いです。

身体の状態にもよりますが、お家でのエクササイズを行いながら、おおむね３回の来店で症状の改善を目指していきます。

都度払いの他に回数券や通い放題の１ヶ月サブスクプランもあり、お得にご利用いただけます。

また、学生は全料金半額でご利用いただけます。

【回数券(税込)】

45分×３回：20,000円（6,667円/回）

60分×３回：25,000円（8,334円/回）

90分×３回：30,000円（10,000円/回）

【１ヶ月定額】

60分 40,000円（週１回以上来店できる方向け）

Access

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住所

〒373-0852

群馬県太田市新井町81-1

エクアールA302

Google MAPで確認する
電話番号

050-5369-6224

050-5369-6224
営業時間

10:00～21:00

最終受付20:00
定休日

水曜日
周りを気にせずに繰り返し足をお運びいただける環境づくりに努め、無理なく自分のペースで施術を依頼しやすい都度払い制や期限なしの回数券をご用意しております。また、駐車場やお着替え、完全予約制のプライベート空間なども完備しているため、手ぶらやお子様連れでも気軽にお立ち寄りいただけます。

ご予約は24時間対応可能な予約フォームがオススメです！

セッション中はお電話に出られないので、

留守電を残していただければ折り返しいたします。

050-5369-6224
営業時間： 10:00～21:00
最終受付20:00
定休日：水曜日
Address 群馬県太田市新井町81-1 エクアールA302

おうちでできるエクササイズをのせてます

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対応可能症状

どんな競技の方でもお待ちしております！


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こんなお悩みありませんか？

□痛みがあってスポーツをしていいかわからない

□病院のリハビリの期間が終わったが痛みが取れない

□大会までに痛みを取りたい

□保険診療でのリハビリが終わってしまった

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対応可能症状

首・腰

椎間板症/椎間板ヘルニア/腰椎分離症/筋筋膜性腰痛/ぎっくり腰 etc...

肩・肘・手

投球傷害/脱臼/テニス肘/ゴルフ肘/腱鞘炎 etc...

股関節

グロウインペイン症候群/FAI/変形性股関節症/ハムストリング肉ばなれ/打撲(ももかん) etc...

膝

前十字靭帯(ACL)損傷/後十字靭帯(PCL)損傷/内側側副靭帯(MCL)損傷/半月板損傷/ジャンパー膝/膝蓋腱炎/腸脛靭帯炎/オスグッド etc...

足首

内反捻挫/シンスプリント/骨膜炎/アキレス腱炎・アキレス腱断裂/足底筋膜炎 etc...


各部位の骨折後の拘縮等も対応可能です

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