姿勢とスポーツ〜効率の良い動作って？〜｜太田市でジムならリラクゼーションから運動指導までRINK

姿勢と動作の関係痛みを抱えるアスリートへ

競技レベルやカテゴリー、年代を問わずアスリートやスポーツ愛好家にとって怪我やからだの痛みは切っても切り離せないものです。

特にスポーツ障害と呼ばれるような痛めたきっかけがなく、練習をしていてだんだん痛みが出るようなものは姿勢の悪化に起因することが多々あります。

この場合、痛みを抑えることに加えて、姿勢を改善して患部にかかる負荷を減らす必要があります。

CHECK!

姿勢と身体にかかる負荷

POINT01

猫背・巻き肩の場合

猫背のような背中が丸まり、頭と肩が前方に出たような姿勢では、骨盤も丸まり、膝が伸びにくく曲がったままになってしまいます。
このケースでは、腰痛や膝の痛み肩の痛みが出やすくなります。
POINT02

反り腰の場合

腰が反った姿勢では背中や太ももの前側が張りやすくなります。
このケースでは、腰痛や背中の痛み・膝の痛みなどが多く発生します。
骨盤を前傾させると走る・跳ぶといった動作は行いやすくなるので、多くのアスリートに起こりやすい姿勢です。
POINT03

自分の姿勢は自分では分からない

自分の姿勢を正しく認識できている人はあまり多くありません。まちがった認識のまま姿勢を正そうとすると、身体の余分な部位に力が入ってしまいます。
そうなるとさらに姿勢は悪化し、身体の痛みやパフォーマンスの低下につながります。

なかなか取れない身体の痛みがある方は、一度専門家に姿勢のチェックをしてもらうと新たな発見があると思います！

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お客様の声

バスケ部・女子中学生・保護者の方より

足を痛めやすく、その度に運動を休んでいました。

こちらでは治療とトレーニングを一緒に進めていただけるので、ケアを受けながら運動を続けることができます。

集中的に通って、大事な試合も出ることができました。

使えていない筋肉に対し、家でできるトレーニングも教えていただき痛めていたところだけでなく全身のバランスが整ってきました。

10代・男性・バスケットボール

バスケで骨折を繰り返していて、整形外科や接骨院に通う日々でしたが、クラブチームを通して金井さんに出会い、治療を受けるようになりました。
家で出来るリハビリのやり方、今後怪我を防ぐ方法、自分で巻けるテーピングのやり方などを丁寧に教えてくれました。
その結果、骨折も思ったよりも早期に回復し、大事な大会にも無事に出られました！
バスケなど運動している方は怪我はつきもので、繰り返してしまう時がありますが、金井さんの治療で早期回復出来るので、是非治療を受けてみてください！

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スポーツ中の痛みはお任せください！症例紹介

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【初回特典】¥10,000→¥5,000
HPをご覧の方に特別なお知らせ

学生¥3,000

予約フォームのメモ欄に「HPを見た」と入力してください。

５０％OFFの特別なキャンペーンです！

コース料金のご案内

【学生半額】

基本料金　60分

10,000 円（税込）

痛み無くスポーツを

アスレティックリハビリテーションコース

スポーツ中の痛みの改善のためには、複数回の施術が必要なことが多いです。

身体の状態にもよりますが、お家でのエクササイズを行いながら、おおむね３回の来店で症状の改善を目指していきます。

都度払いの他に回数券や通い放題の１ヶ月サブスクプランもあり、お得にご利用いただけます。

また、学生は全料金半額でご利用いただけます。

【回数券(税込)】

45分×３回：20,000円（6,667円/回）

60分×３回：25,000円（8,334円/回）

90分×３回：30,000円（10,000円/回）

【１ヶ月定額】

60分 40,000円（週１回以上来店できる方向け）

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