学生応援・１ヶ月定額部活復帰プラン | 太田市でジムならリラクゼーションから運動指導まで

捻挫や肉離れ、脱臼等の怪我の後、競技に復帰するためには計画的にトレーニングを行うことが必要です。

痛みが無くなったからといってすぐに競技復帰すると、怪我の再発や他の部位の痛みを生んでしまします。

豊富な指導経験をもとに競技特性に合わせたトレーニングを行うことで、最短の時間で競技復帰を目指します。

怪我後の処置からスポーツ復帰まで一貫して対応可能です。

復帰までに適切なエクササイズを行えるかどうかが、復帰後のパフォーマンスに影響します。

また、自分で巻けるテーピングの方法や、ウォーミングアップ等のやり方もご提案します。

競技復帰後も日々のメンテナンスと再発予防も欠かせません。

定期的にからだのメンテナンスを行うことで、再発予防や運動をやめた後もからだの状態を維持できます。