捻挫のリハビリに！足の裏のコンディショニング｜太田市でジムならリラクゼーションから運動指導までRINK

捻挫の痛みをとるために必要なことアスリートのケアの専門家が解説！

捻挫の痛みをとるために必要なことアスリートのケアの専門家が解説！

アスリートのケアの専門家(アスレティックトレーナー)として3,000人以上の選手をケアする中で、プレー中の痛みを取るために身体の使い方をさまざまな競技の選手に指導してきました。

捻挫後の痛みが長期間残る場合、足の裏の機能低下を見落とされていることが多いです。

捻挫後の痛みが取れない方にオススメです！

CHECK!

足の裏にはセンサーがいっぱい

POINT01

足底のセンサー

足の裏には固有感覚受容器と呼ばれるセンサーがたくさんあります。このセンサーは地面の状態や身体の傾きを脳や身体に伝える機能があります。
捻挫後はこのセンサーの働きがにぶり、バランス能力が低下し片脚立ちが不安定になります。
POINT02

センサーを活性化させるには

足底のセンサーを再活性化させるには、たくさんの刺激を与える必要があります。
具体的には、様々な種類の面に立つことでセンサーが活性化されます。
凸凹したマットやふにゃふにゃしたマットなどに乗ることで、センサーが再び働き始めます。
POINT03

オススメのエクササイズ

センサーの活性化には専用のツールが必要になります。それぞれの方法は以下の動画を参考にしてください！

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Conditioning Salon RINK 代表　金井淳希（かないじゅんき）

トレーナー紹介

からだを整えて、理想の生活を

【プロフィール】

群馬県太田市出身。1988年11月9日生まれ。アスレティックトレーナー(JSPO-AT)

県立太田高校→東京都立大学→首都医校

都内にて、アスリート・アーティストが多数来院する整形外科・整骨院にて、施術・トレーニング指導・スポーツチーム帯同(実業団バスケットボール・国体等)。

2023年1月、太田市に戻り、パーソナルジム兼コンディショニング施設を開業。

【ご挨拶】

お客様の症状の根本的な原因は何か、どうしたら最短でよくなるのか、試合に間に合わせるためにはどうすれば良いのかなどなど、身体のお悩みを一緒に解決するために全力でサポートいたします！

捻挫はスポーツ現場ではよくある怪我なので、受傷後放置されたり、適切なリハビリを行わないまま競技復帰してしまうケースがほとんどです。

その結果、痛みが取れないままプレーを続けている選手がとても多い印象です。

受傷後時間が経っていても取れる痛みはあるので、些細なことでもお気軽にお問合せください！

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学生は初回3,000円

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アスレティックリハビリテーションコース捻挫の痛みがある方に

60分 10,000円(学生5,000円)

こんな方にオススメ

「捻挫の後の痛みが取れない」

「何度も捻挫を繰り返し癖になっている」

「練習は休まずに、足首の痛みを取りたい」

コースの詳細はこちらコースの詳細はこちらコースの詳細はこちら

捻挫後の痛みをとるためには、

①硬くなった関節を緩める

②体幹と足底のセンサーを活性化する

③全身の動きを整える

の３つが必要になります。

整形外科や整骨院では一般的に痛みをとるまでの治療で終わってしまい、スポーツをする上で最も重要な全身の動きを整える部分までできていないことが多いです。

当店ではスポーツ復帰の専門店として、痛みをとることに加えて全身の状態を整えることで、痛みの再発のない体づくりまで行います！

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Access

太田駅から車で8分
（株）SUBARU矢島工場の裏で21:00まで営業

RINK

住所	太田市飯田町1135-2丸水ビル太田市飯田町のレンタルスペース（カフェドマリレンタルスタジオ）
営業時間	10:00〜18:30 (最終受付17:30) ※時間外応相談
営業日	日曜日

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