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捻挫後、足首の動きを改善するための
エクササイズ4選
動画でポイントを紹介します!
足首の動きが悪いままだと、走る・跳ぶ等の動きが制限されてしまいます。
まずはしゃがめるように足首の動きを改善しましょう。
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Point 01
炎症が治ってから
(じっとしてて痛くなければOK)
-
Point 02
痛みを確認しながら
-
Point 03
無理のない範囲で
Access
RINK
住所 | 〒373-0852 群馬県太田市新井町81-1 エクアールA302 Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
050-5369-6224 |
営業時間 | 10:00~21:00 最終受付20:00 |
定休日 | 水曜日 |
周りを気にせずに繰り返し足をお運びいただける環境づくりに努め、無理なく自分のペースで施術を依頼しやすい都度払い制や期限なしの回数券をご用意しております。また、駐車場やお着替え、完全予約制のプライベート空間なども完備しているため、手ぶらやお子様連れでも気軽にお立ち寄りいただけます。
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