アキレス腱炎の際の対処とリハビリのエクササイズ｜太田市でジムならリラクゼーションから運動指導までRINK

運動量の増加やからだの使い方により、アキレス腱に継続的にストレスがかかることで発症します。

安静にすると痛みが引くことが多いですが、運動を再開すると痛みが再発することが多いです。

当店では患部の痛みのコントロールと、からだの使い方の再学習を行います。

痛みのコントロールのために、ふくらはぎの周りを緩めていきます。ラジオ波とIASTMというアスリートも使う専用の機器を使います。

また、患部に負担がかからないようにからだの使い方を再学習します。

股関節周囲の筋を活性化と、ふくらはぎの筋力強化を行います。

痛み不調のない身体づくりのお手伝いを目指して太田市にてパーソナルトレーニングジムを運営しております。

怪我をきっかけにからだの使い方や動き方を再学習することが、スポーツに復帰した後の再発予防やパフォーマンス向上にもつながります。