ダウンロード

睡眠不足が競技パフォーマンスに与える負の影響 アスリートに睡眠は超重要

睡眠時間はアスリートにとって、とても大切です。もちろんアスリート以外にも重要です。

アスリートが睡眠不足に陥ると、以下のような問題が出てきます。

  • アスレティックパフォーマンスの低下

  • 認知パフォーマンスの低下

  • メンタルパフォーマンスの低下

  • 学習パフォーマンスの低下

痛みが取れないのは睡眠不足も影響しているかも?

生活習慣まで見直して、早期の回復を目指しましょう!

スポーツ中の痛みは仕方ない?

住宅リフォーム7

専門的なケアをすれば多くの痛みは改善可能!

病院に行っても湿布だけ渡されて様子を見るよう言われる、接骨院のマッサージと電気では症状が改善しない、だから痛いのは我慢してプレーする。

痛いけど我慢すればプレーできる、でも痛いままプレーしていいか分からない、でもいつ休んでいいかも分からない

これらは現場で多くの選手や保護者・指導者から聞く言葉です。


当店はアスリートのケアの専門家であるアスレティックトレーナーの強みを活かして、あなたの身体を最適な状態に導きます!

CHECK!

痛みを改善するための3つのポイント

症状・競技特性に合わせた専門的なケアでスポーツ復帰をサポート

  • null

    POINT01

    【柔軟性の改善】

    関節・筋肉の硬さをとる

    スポーツによる疲労や使いすぎによって、関節や筋肉が硬くなります。

    特にアスリートの場合は軟部組織(筋肉・筋膜・靭帯・皮膚)などが癒着してしまいます。

    一度癒着した組織を通常のマッサージで取ることは難しいとされています。

    当店ではトップアスリートの施術にも使われる機器を使って癒着を取り、身体の状態をリセットさせます。

  • null

    POINT02

    【安定性の改善】

    弱った筋肉のトレーニング

    痛みがある部位の周囲の筋肉は身体を守るために出力を低下させます。

    この状態が続くと症状の改善が遅くなるだけでなく、別の部位に負荷がかかり他の部位に痛みが出ます。

    また、腰痛や膝の痛みなどの慢性的な痛みの場合は体幹(お腹)の筋肉や股関節(お尻)の筋肉が使えていないことが根本的な痛みの原因となっていることがあります。

    多くの場合、なかなか改善しない症状はトレーニング不足の結果であるケースが多々あります。

  • null

    POINT03

    【動作の改善】

    身体の使い方を変えるエクササイズ

    何度も怪我をしていたり、痛みを我慢している期間が長いほど、身体の使い方はどんどん崩れてしまいます。

    崩れた身体の使い方を戻さないと、何度も同じ怪我を繰り返します。


    当店では最新のスポーツ科学の理論に基づき、様々なツールを使って、効率よく安全に身体を動かせるようなエクササイズを行います。

↓店内の様子を動画で↓

Conditioning Salon RINK 代表 金井淳希(かないじゅんき)

トレーナー紹介

スタジオ15_800px_R


痛みなく楽しくスポーツを!

【プロフィール】

群馬県太田市出身。1988年11月9日生まれ。

アスレティックトレーナー(JSPO-AT)

県立太田高校→東京都立大学→首都医校


【職歴】

下高井戸ヒーリングプラザ・つかもと整形外科医院

船橋整形外科(船橋クリニック・市川クリニック)

並行して、実業団バスケットボール・大学ラグビー・高校サッカー・高校バスケットボール・高校剣道部等にトレーナー帯同。

【現在の帯同チーム】

曙ブレーキ工業バスケットボールチーム

埼玉県国体成年男子バスケットボール

シュトラール男子・女子(U-15バスケットボール)


【ご挨拶】

多くの方がスポーツを楽しむために身体を大切にしてもらいたい、トップレベルの環境で得た自分のスキルを地元である太田市に還元したいとの思いで2023年に開業しました。


ミニバスをやっいてる小学生から67歳のゴルファーの方まで、スポーツを楽しみたい方が来店中です!

スポーツ中の痛みは年代・競技種目・レベルを問わずご相談ください!

料金表
料金表

お客様の声

#

バスケ部・女子中学生・保護者の方より

足を痛めやすく、その度に運動を休んでいました。

こちらでは治療とトレーニングを一緒に進めていただけるので、ケアを受けながら運動を続けることができます。

集中的に通って、大事な試合も出ることができました。

使えていない筋肉に対し、家でできるトレーニングも教えていただき痛めていたところだけでなく全身のバランスが整ってきました。

#

10代・男性・バスケットボール

バスケで骨折を繰り返していて、整形外科や接骨院に通う日々でしたが、クラブチームを通して金井さんに出会い、治療を受けるようになりました。
家で出来るリハビリのやり方、今後怪我を防ぐ方法、自分で巻けるテーピングのやり方などを丁寧に教えてくれました。
その結果、骨折も思ったよりも早期に回復し、大事な大会にも無事に出られました!
バスケなど運動している方は怪我はつきもので、繰り返してしまう時がありますが、金井さんの治療で早期回復出来るので、是非治療を受けてみてください!


ACCESS


RINK

住所

〒373-0852

群馬県太田市新井町81-1

エクアールA302

Google MAPで確認する
電話番号

050-5369-6224

050-5369-6224

営業時間

10:00~21:00

最終受付20:00

定休日

水曜日

周りを気にせずに繰り返し足をお運びいただける環境づくりに努め、無理なく自分のペースで施術を依頼しやすい都度払い制や期限なしの回数券をご用意しております。また、駐車場やお着替え、完全予約制のプライベート空間なども完備しているため、手ぶらやお子様連れでも気軽にお立ち寄りいただけます。

対応可能症状

どんな競技の方でもお待ちしております!



2

こんなお悩みありませんか?

□痛みがあってスポーツをしていいかわからない

□病院のリハビリの期間が終わったが痛みが取れない

□大会までに痛みを取りたい

□保険診療でのリハビリが終わってしまった


3

対応可能症状

首・腰

椎間板症/椎間板ヘルニア/腰椎分離症/筋筋膜性腰痛/ぎっくり腰 etc...

肩・肘・手

投球傷害/脱臼/テニス肘/ゴルフ肘/腱鞘炎 etc...

股関節

グロウインペイン症候群/FAI/変形性股関節症/ハムストリング肉ばなれ/打撲(ももかん) etc...

前十字靭帯(ACL)損傷/後十字靭帯(PCL)損傷/内側側副靭帯(MCL)損傷/半月板損傷/ジャンパー膝/膝蓋腱炎/腸脛靭帯炎/オスグッド etc...

足首

内反捻挫/シンスプリント/骨膜炎/アキレス腱炎・アキレス腱断裂/足底筋膜炎 etc...


各部位の骨折後の拘縮等も対応可能です

Contact

お問い合わせ

ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。

    Related

    関連記事