美容室26

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足首の動きを出すエクササイズ４種目

捻挫のリハビリにおすすめのエクササイズのポイントを動画で紹介します！

捻挫後の足首の硬さを取ることは、回復のための第一歩になります。
硬さがあるまま運動を続けると、腰や膝など他の部位の痛みにつながります。
必ず左右同じように動くようにしましょう！

  • Point 01

    痛みのない範囲で


  • Point 02

    リラックスして


  • Point 03

    無理のない回数を


Access

RINK

住所

太田市飯田町1135-2丸水ビル

太田市飯田町のレンタルスペース（カフェドマリ レンタルスタジオ）
営業時間

10:00〜18:30

(最終受付17:30)

※時間外応相談
営業日

日曜日

駐車場：２台分のご用意がございます。

”79RM+H6G 太田市、群馬県”

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初めていらっしゃる方は近くまでいらしたら、ご連絡ください。

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