美容室26

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足首のバランスを取り戻すエクササイズ①バランスパッドで片脚立ち

動画でポイントを紹介します！

足首の周囲のバランス不足は歩く、走る、跳ぶ等のパフォーマンスを低下させます。
また、足首の動作をコントロールできなくなってしまうので、再発の頻度が増してします。
バランス改善のためのエクササイズを紹介します。

  • Point 01

    足の裏全体をつける


  • Point 02

    肩に力が入らないように


  • Point 03

    挙げた足の骨盤が下がらないようにする


Access

RINK

住所

〒373-0852

群馬県太田市新井町81-1

エクアールA302

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電話番号

050-5369-6224

050-5369-6224
営業時間

10:00～21:00

最終受付20:00
定休日

水曜日
周りを気にせずに繰り返し足をお運びいただける環境づくりに努め、無理なく自分のペースで施術を依頼しやすい都度払い制や期限なしの回数券をご用意しております。また、駐車場やお着替え、完全予約制のプライベート空間なども完備しているため、手ぶらやお子様連れでも気軽にお立ち寄りいただけます。

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