美容室26

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背屈ストレッチ

動画でポイントを紹介します！

背屈という、すねを前に倒す動きを改善するエクササイズです。
背屈可動域の低下はパフォーマンス低下の要因となります。
また、膝・股関節・腰・肩を傷める原因にもなります。

  • Point 01

    足の裏・踵はつけたまま


  • Point 02

    足首の真ん中あたりを押さえる


  • Point 03

    太ももに体重をかける


Access

RINK

住所

太田市飯田町1135-2丸水ビル

太田市飯田町のレンタルスペース（カフェドマリ レンタルスタジオ）
営業時間

10:00〜18:30

(最終受付17:30)

※時間外応相談
営業日

日曜日

駐車場：２台分のご用意がございます。

”79RM+H6G 太田市、群馬県”

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初めていらっしゃる方は近くまでいらしたら、ご連絡ください。

ご予約終了後に電話番号をお伝えいたします。

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