パーソナルトレーニングって効果ある？｜太田市の身体の調子をととのえるパーソナルトレーニングジムRINK

1人での運動との違いは…

一般に運動初心者は徐々に運動量が減少すると言われている。

誰かがそばにいると、「パフォーマンスが上がる」「自己効力感が上がる」「運動のモチベーションが上がる」といった効果がある。

運動主観がない方や運動を習慣化したい方にこそ、パーソナルトレーニングはオススメ！

トレーニング中は「誰かがそばにいる」ことが重要
ポジティブな声がけがあると
パーソナルトレーナーがいると

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パーソナルトレーニングのメリット研究結果から分かる

01

トレーニング中に近くに人がいるだけで

ベンチプレスの
・挙上重量が11.2%増加
・挙上回数が11.2%増加
・血中乳酸値が高くなる→しっかり追い込める
自己効力感も増加！
02

ポジティブな声がけがあると

・Endurance(持久系)とSprint(瞬発系)のパフォーマンスアップ
・翌日の運動のモチベーションも上昇
03

パーソナルトレーナーがいると

・重い重量が挙がる
・自分で選ぶエクササイズの強度が高い
・強い強度まで自分を追い込む
・トレーニングの成果が高い
※パーソナルトレーナーをつけるレベルだからかもしれない

実施にどんなトレーニングをするのか気になる方やどんな運動が必要か知りたい方は、是非体験セッションにお越しください！

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お客様の声＆モニター様アンケート

飽きずに続けられました！

30代女性・主婦・３児のママ
【目的】
「運動をできる体になりたい」
「綺麗なママでいたい」
口コミもご投稿いただきました！

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トレーニングの効果を

最大限に実感いただくためには

身体の仕組み上、短期間のトレーニングでは身体の状態はすぐに元に戻ってしまいます。

最低でも3ヶ月トレーニングを継続しないと効果は薄れてしまい、しっかりとした変化を実感いただけません。

目安としては３ヶ月間・週１〜２回通っていただくと変化を感じやすいです。

お悩みを根本的に改善するには繰り返し通うことが大切です。

複数回通うのが理想ですが、
一般的なパーソナルジムの相場は１回１万円以上…
価格面から通いづらいのが事実です…

多くの方に身体をととのえて欲しいので…

業界相場から最大40%off！

Conditioning Salon RINKのパーソナルトレーニングコースでは、6,000円〜/回でトレーニングを受けられます。

初回だけの特典が多いジムとは一線を画し、２回目以降もお得に通えます。

多くの方の健康を支えるために、業界相場と比べて通いやすい価格でサービスを提供しています。

生活習慣に合わせた選べる３つのコース

お試し3回コースの詳細はこちら

１番人気

【24回コース】週2回3ヶ月が来店の目安

156,000円(税込)←１回あたり6,500円

【12回コース】週1回3ヶ月が来店の目安

96,000円(税込)

その他の回数や期間はご相談ください！

コース終了後は24,000円/月(月4回)でご利用いただけます！

短期集中コースの詳細はこちら

月額プラン(4回/月)

1ヶ月目：32,000円(税込)

2ヶ月目：30,000円(税込)

3ヶ月目：28,000円(税込)

4ヶ月目以降はずっと：24,000円(税込)

体質改善コースの詳細はこちら

【単発セッション】

60分10,000円(税込)

【回数券】

60分×3回：25000円(税込)8,333円/回

忙しくて予定が不規則な方にオススメ！

どのコースが自分に合っているか知りたい、目標達成にはどれくらいの期間がかかるか気になる、色々相談して決めたいという方は、体験セッションをお申し込みください！

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Access

太田駅から車で8分
（株）SUBARU矢島工場の裏で21:00まで営業

RINK

住所	〒373-0852 群馬県太田市新井町81-1 エクアールA302 Google MAPで確認する
電話番号	050-5369-6224 050-5369-6224
営業時間	10:00～21:00 最終受付20:00
定休日	水曜日