グロウインペインへの対処とエクササイズ｜太田市でジムならリラクゼーションから運動指導までRINK

グロウインペイン症候群は股関節周囲の痛みの総称で、器質的な損傷のないものを指します。

キック動作の多い、サッカーやラグビー、横方向の切り返しの多いバスケットボールなどで多く発症します。

多くの場合、股関節周囲の筋群の機能不全だけでなく、体幹部や肩甲骨周囲の機能不全にもアプローチすることが必要になります。

豊富な経験と実績のあるスタッフが問題点を見定め、症状の回復までの見立てを行います。

可動性→安定性→協調性の順番に全身の機能を改善を目指します。

可動性の改善のために硬い筋を緩めるだけで終わってしまうと、一時的に症状はよくなりますが、再発を繰り返してしまうことが多いです。

再発予防には、からだの使えていない部位を活性化させることが必ず必要になります。

また、全身を連動させて使えるようにすることで、患部にかかる負担を減らしていきます。

痛み不調のない身体づくりのお手伝いを目指して太田市にてパーソナルトレーニングジムを運営しております。

怪我をきっかけにからだの使い方や動き方を再学習することが、スポーツに復帰した後の再発予防やパフォーマンス向上にもつながります。