筋肉がはっているからストレッチ？｜太田市でジムならリラクゼーションから運動指導までRINK

CHECK!

筋肉のハリは２種類

それぞれにあわせて適切なケアを

POINT01

筋肉のハリは２種類

①筋肉が縮んだままになっている
②筋肉が伸びたままになっている
身体の各部位の筋肉が働きやすい長さが決まっていて、それより長くても短くても適切に働けません。
それぞれの状態によってケアの方法は異なります。
POINT02

筋肉が縮んだままの場合

この場合はストレッチが有効です。
気持ちいいと感じるくらいの強さで、呼吸を止めないように行いましょう。
時間を目安にするよりも筋肉が伸びている感覚が薄れるまで伸ばせると良いです。
POINT03

筋肉が伸びたままの場合

この場合にストレッチをしてしまうと元々伸びている筋をさらに伸ばしてしまうことになるので、あまり良いことはありません。
このケースでは伸びたままの筋を縮めるためにエクササイズを選択する必要があります。
ストレッチをしても症状に変化がない場合は運動を取り入れてみるのも手段の一つです。

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お客様の声

バスケ部・女子中学生・保護者の方より

足を痛めやすく、その度に運動を休んでいました。

こちらでは治療とトレーニングを一緒に進めていただけるので、ケアを受けながら運動を続けることができます。

集中的に通って、大事な試合も出ることができました。

使えていない筋肉に対し、家でできるトレーニングも教えていただき痛めていたところだけでなく全身のバランスが整ってきました。

10代・男性・バスケットボール

バスケで骨折を繰り返していて、整形外科や接骨院に通う日々でしたが、クラブチームを通して金井さんに出会い、治療を受けるようになりました。
家で出来るリハビリのやり方、今後怪我を防ぐ方法、自分で巻けるテーピングのやり方などを丁寧に教えてくれました。
その結果、骨折も思ったよりも早期に回復し、大事な大会にも無事に出られました！
バスケなど運動している方は怪我はつきもので、繰り返してしまう時がありますが、金井さんの治療で早期回復出来るので、是非治療を受けてみてください！

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スポーツ中の痛みはお任せください！症例紹介

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【初回特典】¥10,000→¥5,000
HPをご覧の方に特別なお知らせ

学生¥3,000

予約フォームのメモ欄に「HPを見た」と入力してください。

５０％OFFの特別なキャンペーンです！

コース料金のご案内

【学生半額】

基本料金　60分

10,000 円（税込）

痛み無くスポーツを

アスレティックリハビリテーションコース

スポーツ中の痛みの改善のためには、複数回の施術が必要なことが多いです。

身体の状態にもよりますが、お家でのエクササイズを行いながら、おおむね３回の来店で症状の改善を目指していきます。

都度払いの他に回数券や通い放題の１ヶ月サブスクプランもあり、お得にご利用いただけます。

また、学生は全料金半額でご利用いただけます。

【回数券(税込)】

45分×３回：20,000円（6,667円/回）

60分×３回：25,000円（8,334円/回）

90分×３回：30,000円（10,000円/回）

【１ヶ月定額】

60分 40,000円（週１回以上来店できる方向け）

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RINK

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電話番号	050-5369-6224 050-5369-6224
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定休日	水曜日