口呼吸と鼻呼吸 | 太田市でジムならリラクゼーションから運動指導まで

• ・姿勢が悪くなる
• ・睡眠の質が悪くなる
• ・免疫力が低下する
• ・虫歯、歯周病、口臭の原因となる
• ・顔の形が歪む
• ・呼吸量が増える

・姿勢が良くなる

・日常生活、運動のパフォーマンスが改善する

・免疫力が強化される

・体内環境が安定する

・一酸化窒素の働きで体温が上がり、血の巡りが改善する

・舌の体操

・風船を膨らませる

・睡眠時、唇にテープを貼って口が開かないようにする

専門家の治療が必要な場合は歯科医への相談が必要なケースもあります。