腰痛の方は足の付け根の筋肉(腸腰筋)が硬くなっていることが多いです。

腸腰筋は座った姿勢が多いと硬まりやすい筋肉なので、運転や事務作業が多い方はしっかりと伸ばしましょう！

エクササイズのポイント アスレティックトレーナーが解説

目的：腰痛予防

  • 足を前後に大きく開く

  • お尻に力を入れる

  • 背中を伸ばす

  • 伸びたところでゆっくり深呼吸

カウンセリング＆体験セッション 【毎月３名限定の特別価格】

初回

新規特典3,000円(税込)

[通常]10,000円(税込)

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〜セッション内容〜

【カウンセリング】

【体験トレーニング】or【体験施術】

当店のトレーニングの特長

住宅リフォーム7

オーダーメイドで”効く”トレーニングを！

柔軟性や身体の使い方にフォーカスして、しなやかで引き締まったからだを目指します。

ヨガやピラティスより少しキツめの負荷で全身の状態を整えていきます。

お客様の希望に合わせて、お腹(体幹)・お尻(股関節まわり)・背中(肩甲骨まわり)のエクササイズを重点的に行います。

マシンや重たいウエイトは使わないので、運動習慣のない方でも安心して安全にトレーニングに取り組めます。

痩身以外にも、姿勢改善、健康増進(肩こりや腰痛の改善)にもピッタリです。

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太田駅から車で8分
（株）SUBARU矢島工場の裏で21:00まで営業

RINK

住所

太田市飯田町1135-2丸水ビル

太田市飯田町のレンタルスペース（カフェドマリ レンタルスタジオ）
営業時間

10:00〜18:30

(最終受付17:30)

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営業日

日曜日

駐車場：２台分のご用意がございます。

”79RM+H6G 太田市、群馬県”

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