からだのチェック①柔軟性-からだの硬さの確認 | 太田市でジムならリラクゼーションから運動指導まで

からだの硬さが痛みや不調の原因かと思っている方は少なくないと思います。からだの硬さは肩こり・腰痛・膝痛等さまざまな不調の要因となります。

もちろん柔軟性は高いに越したことはありません。ただ、十分な柔軟性があってもその全ての範囲でからだを正しく使えないと宝の持ち腐れになってしまいます。

・軟部組織(筋肉・靭帯など)の硬さ

・関節の硬さ

・筋力不足

・過緊張

・自分が動ける範囲を認識できていない

など、多くの要因が混在しています。

当店ではさまざまな検査を組み合わせてからだの状態を確認していきます。

・機器を使う方法

・徒手での方法

・運動

以上を組み合わせて、あなたにぴったりの方法で可動性を上げていきます。