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10kgのウエイトを使ってのトレーニングができています！

6ヶ月経過して…

パーソナルトレーニングお客様アンケート

  • # 01

    来店前のお悩みは？

    ・腰椎骨折の手術後、腰から背中の動きが悪い

    ・仕事で座りっぱなしの時や、天気の悪い日、動いた後に腰が痛くなる

    ・長時間歩くと膝が痛くなる

  • # 02

    来店前の健康状態は？

    ・寝ても疲れが取れない★

    ・頭痛が頻繁にある★

    ・食欲が落ちた★

    ・肌が荒れやすい/乾燥する★

    ・まぶたの裏が白い★

    ・食後にお腹が減る


    ★は6ヶ月で変化があった項目

  • # 03

    トレーニング後の身体の変化は？

    ・腰の痛みで寝られない日がなくなった

    ・食欲が出てきた

    ・血色が良くなった

セッション内容

住宅リフォーム7

痛みがあっても大丈夫！

最初の３〜４セッションは痛みの原因と考えられる筋肉の硬さを取るために、施術中心で行いました。

日常生活での痛みが減っていくのにあわせて、エクササイズの割合を増やし、来店２ヶ月後くらいからは施術はほぼ行わず、運動の強度を上げています。

現在は10kg程度の重りを持ってのトレーニングも可能になっています。

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Access

RINK

住所

太田市飯田町1135-2丸水ビル

太田市飯田町のレンタルスペース（カフェドマリ レンタルスタジオ）
営業時間

10:00〜18:30

(最終受付17:30)

※時間外応相談
営業日

日曜日

駐車場：２台分のご用意がございます。

”79RM+H6G 太田市、群馬県”

↑Googleマップにこちらをコピーして貼り付けていただくとスムーズです。

初めていらっしゃる方は近くまでいらしたら、ご連絡ください。

ご予約終了後に電話番号をお伝えいたします。

カフェドマリ様へのお電話はお控えください。

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