打撲への対処とリハビリのエクササイズ｜太田市でジムならリラクゼーションから運動指導までRINK

受傷直後は患部を圧迫・固定することが最優先となります。

皮膚がテカテカするくらい腫れた状態が続くと、筋内の圧力が高くなるため注意が必要です。

この期間も完全に安静にすることはなく、患部に負担がかからないようなからだの使い方を練習していきます。

当店では患部の腫れを引かせるための処置を行います。

ラジオ波と筋膜リリース用のツールを用いた痛みの少ない施術が特長です。

日常生活での歩く、階段の昇り降りなどができるようになったら、競技復帰までのトレーニングを行っていきます。

痛み不調のない身体づくりのお手伝いを目指して太田市にてパーソナルトレーニングジムを運営しております。

怪我をきっかけにからだの使い方や動き方を再学習することが、スポーツに復帰した後の再発予防やパフォーマンス向上にもつながります。