からだの特徴に合ったオーダーメイドのパーソナルトレーニング | 太田市でジムならリラクゼーションから運動指導まで

正しくからだを動かすには、以下の３点がポイントになります。

・可動性：からだをどれくらい動かせるか
・安定性：適切に筋が働いているか
・協調性：思ったようにからだを動かせるか

可動性・安定性が低下した状態ではどんなに運動をしても期待した効果は現れません。

当店ではしっかりとからだの状態を整えてから、トレーニングを行なっていきます。

トレーンングの目的やモチベーションは人それぞれです。痛みの改善から、ダイエット、ボディメイク、運動復帰までのリハビリ、スポーツ動作の改善等ご希望に応じてメニューを組み立てます。

現状できないことや、なりたい姿などをお気軽に教えてください。

・膝が痛くて、階段の昇り降りが辛い

・運動したいけど、何をしていいかわからない

・ジムに行きたいけど、機械を使うトレーニングは不安

・痛みがあるけど、部活を休めない

・怪我は治ったけど、パフォーマンスが上がらない

などなど、悩みや目標に合わせてできないことをできることにするお手伝いをしていきます。