スポーツ中の膝の痛みを抱える方へ オスグッド病、ジャンパー膝、半月板障害など

根本原因を探って、ストレスなくプレーを!

膝の痛みは年代や競技種目を問わずスポーツをする多くの方が経験する症状です。

若年期ではオスグッド病などの成長痛、その後は各靭帯損傷やそれに伴う手術後の痛み、半月板障害やジャンパー膝、鵞足炎などのスポーツ障害、50代以降では変形性膝関節症といった症状に悩まれる方が多数いらっしゃいます。


どの症状にも共通して、膝の痛みは身体の使い方のエラーにより起こります。

そのため、レントゲンなどの画像診断でははっきりとした原因が分からず、「使いすぎ」や「加齢」と言われてしまうことが多いです。


当店では身体の機能や使い方にフォーカスして痛みのケアをしていきます。


運動中の痛みをとりたい、手術後のリハビリが上手くいっていない、保険診療でのリハビリが終わってしまったなど、どんなお悩みでもご相談ください!


ここでは、膝の痛みを誘発しやすい太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)の硬さのセルフチェックの方法をご紹介します。

CHECK!

スポーツ中の膝の痛みの改善のために!

ももの前の筋肉(大腿四頭筋)の硬さのセルフチェック

  • null

    POINT01

    太ももの前(大腿四頭筋)が硬いと・・・

    大腿四頭筋は骨盤の前側から太ももの前・膝のお皿(膝蓋骨)の上を通り、すねの骨に付着します。

    そのため、この筋肉が硬くなると、膝のお皿の動きが悪くなったり、膝の曲げ伸ばしが行いにくくなってしまいます。

    また、大腿四頭筋は周囲の筋肉と重なる部分が多く、ここで筋肉同士が癒着をして、内転筋群や腸腰筋の機能不全も引き起こしてしまいます。

    これらが積み重なると膝前面の痛みや膝の内側の痛みにつながります。

  • null

    POINT02

    大腿四頭筋が硬くなる原因

    大腿四頭筋が硬くなってしまう原因は、大きく分けて2つあります。

    1つはストレッチなどのケア不足、もう1つはお尻の筋肉(大臀筋・中臀筋)の出力不足です。

    多くの場合、硬くなった筋肉のケアのみが行われ、施術後一時的に軽快しても、時間が経つともとの痛みに戻ってしまいます。

  • null

    POINT03

    膝の痛みの根本解決には

    膝の痛みの根本解決のためには、ももの前の筋肉の硬さを取るだけでは不十分で、お尻の筋肉を使えるように正しくエクササイズをする必要があります。

    スクワットが基本的な種目になりますが、フォームが良くないと逆効果になってしまいます。

    当店では、ひとりひとりの身体の状態にあわせたオーダーメイドのエクササイズメニューを作成して症状の改善のお手伝いを行います。

    年齢や競技種目問わず対応可能なので、膝の痛みでお悩みの方は是非一度ご相談ください!

お客様の声

#

バスケ部・女子中学生・保護者の方より

足を痛めやすく、その度に運動を休んでいました。

こちらでは治療とトレーニングを一緒に進めていただけるので、ケアを受けながら運動を続けることができます。

集中的に通って、大事な試合も出ることができました。

使えていない筋肉に対し、家でできるトレーニングも教えていただき痛めていたところだけでなく全身のバランスが整ってきました。

#

10代・男性・バスケットボール

バスケで骨折を繰り返していて、整形外科や接骨院に通う日々でしたが、クラブチームを通して金井さんに出会い、治療を受けるようになりました。
家で出来るリハビリのやり方、今後怪我を防ぐ方法、自分で巻けるテーピングのやり方などを丁寧に教えてくれました。
その結果、骨折も思ったよりも早期に回復し、大事な大会にも無事に出られました!
バスケなど運動している方は怪我はつきもので、繰り返してしまう時がありますが、金井さんの治療で早期回復出来るので、是非治療を受けてみてください!


スポーツ中の痛みはお任せください! 症例紹介

【初回特典】¥10,000→¥5,000

HPをご覧の方に特別なお知らせ

学生¥3,000

予約フォームのメモ欄に「HPを見た」と入力してください。

50%OFFの特別なキャンペーンです!

コース料金のご案内

【学生半額】

基本料金 60分

10,000 円(税込)

痛み無くスポーツを

アスレティックリハビリテーションコース

スポーツ中の痛みの改善のためには、複数回の施術が必要なことが多いです。

身体の状態にもよりますが、お家でのエクササイズを行いながら、おおむね3回の来店で症状の改善を目指していきます。

都度払いの他に回数券や通い放題の1ヶ月サブスクプランもあり、お得にご利用いただけます。

また、学生は全料金半額でご利用いただけます。

【回数券(税込)】

45分×3回:20,000円(6,667円/回)

60分×3回:25,000円(8,334円/回)

90分×3回:30,000円(10,000円/回)

【1ヶ月定額】

60分 40,000円(週1回以上来店できる方向け)

Access


RINK

住所

〒373-0852

群馬県太田市新井町81-1

エクアールA302

Google MAPで確認する
電話番号

050-5369-6224

050-5369-6224

営業時間

10:00~21:00

最終受付20:00

定休日

水曜日

周りを気にせずに繰り返し足をお運びいただける環境づくりに努め、無理なく自分のペースで施術を依頼しやすい都度払い制や期限なしの回数券をご用意しております。また、駐車場やお着替え、完全予約制のプライベート空間なども完備しているため、手ぶらやお子様連れでも気軽にお立ち寄りいただけます。

ご予約は24時間対応可能な予約フォームがオススメです!

セッション中はお電話に出られないので、

留守電を残していただければ折り返しいたします。

050-5369-6224
営業時間: 10:00~21:00
最終受付20:00
定休日:水曜日
Address 群馬県太田市新井町81-1 エクアールA302

対応可能症状

どんな競技の方でもお待ちしております!



2

こんなお悩みありませんか?

□痛みがあってスポーツをしていいかわからない

□病院のリハビリの期間が終わったが痛みが取れない

□大会までに痛みを取りたい

□保険診療でのリハビリが終わってしまった


3

対応可能症状

首・腰

椎間板症/椎間板ヘルニア/腰椎分離症/筋筋膜性腰痛/ぎっくり腰 etc...

肩・肘・手

投球傷害/脱臼/テニス肘/ゴルフ肘/腱鞘炎 etc...

股関節

グロウインペイン症候群/FAI/変形性股関節症/ハムストリング肉ばなれ/打撲(ももかん) etc...

前十字靭帯(ACL)損傷/後十字靭帯(PCL)損傷/内側側副靭帯(MCL)損傷/半月板損傷/ジャンパー膝/膝蓋腱炎/腸脛靭帯炎/オスグッド etc...

足首

内反捻挫/シンスプリント/骨膜炎/アキレス腱炎・アキレス腱断裂/足底筋膜炎 etc...


各部位の骨折後の拘縮等も対応可能です

Contact

お問い合わせ

ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。

    Related

    関連記事